Kosten, lika viktigt som det är för oss är det för dom. Vi måste hjälpa dom att få i sig allt dom behöver precis som vi behöver få i oss när vi äter så som vitaminer, mineraler, fibrer, antiox-idanter, proteiner, nyttiga fetter, omega 3+6, enzymer, jod och kalk.

I det vilda äter arterna frukt av stor variation, frön, spannmål, nötter, knoppar och blommor men kan också äta  gräshoppor och insekter.

Denna art drabbas lätt av kalciumbrist. Därför är en kost med bra kalciumnivåer viktigt för denna art. Något som är viktigt att tänka på är att kalcium, D vitaminer och magnesium samarbetar i kroppen så det är viktigt att ge en kost rik på både kalcium, D-vitaminer och magnesium för att täcka deras behov. Annars kan olika problem med fjäderplockning och självskada bli ett faktum och det vill vi inte. Glöm inte av vitamin D3.

5 % av kosten bör bestå av pellets. (upp till var och en hur man vill göra).

5 % av kosten kan man erbjuda frön av stor variation och med bra kvalité är ett bra tillskott i kosten. Dit hör tyvärr inte frön från en mataffär då dom oftast inte är av bra kvalité! Solrosfrön kan ges då och då i kosten för att berika den och då skalade frön. Även nötter kan erbjudas men då i mindre mängd än fröna.
Tänk på att solrosfrön och nötter har stort innehåll av fett, som kan göra dom sjuka och överviktig om det ges i för stora mängder, så också nötter, man ska inte heller ge jordnötter då detta kan göra dom sjuka, på grund av svampsporer som finns i dessa nötter.

Chops är något som passar utmärkt för denna art. Man ska göra en så varierad chop som möjligt, man kan också frysa in chopen. Chop refererar till en finhackad eller förädlad blandning av färska och kokta livsmedel som ges till fåglar.

80% av kosten ska bestå av grönsaker, odlade skott, örter, bär, frukt, ätbara blommor, groddar av frön och baljväxter, blötlagda frön och grönt utifrån på sommaren etc. Man kan mixa till mindre bitar om så önskas, håll det varierat.

10% av kosten ska bestå av kokta och torra ingredienser. Kokta ingredienser kan vara frön bland annat quinoa, finns också mathavre, matvete, bulgur, ris är några exempel eller baljväxter så som kokta bönor, ärtor, kikärtor, linser. Torra ingred-ienser kan vara havregryn, kornflingor, hirs, chiafrön, amarant flingor, sesamfrön, krossade nötter bästa är valnötter, men andra går också bra etc.

Även baka fågelbröd, olika sorters smoothies och erbjuda egengjord juice, torkade frukter, bär och grönsaker (i mindre mängd), torkade örter, natur-liga teer (ej från mataffär) etc.

Fågelbröd recept
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e56d3f78e0e742f27006268-att-baka-brod-till-vara-burfaglar?discussions-1

Hur man torkar frukt, grönsaker och bär
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e5d3f088e0e74377701a24d-torkad-frukt-bar-gronsaker-till-vara-burfaglar?discussions-1

Smoothies tips
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e4b0bca8e0e74406403e6e8-smoothies-en-nyttig-dryck-aven-for-burfaglar?discussions-1

Super food pulver att blanda i chops, smoothies, juicer, fågelbröd etc.
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e55a09d8e0e7427d3000589-raw-superfood-pulver-for-vara-burfaglar?discussions-1

Kalksten, jodsten och ett bra vitamin och mineralpulver är också bra att ha i buren/voljären. Glöm inte av motionen och när ni ger dom torra fröna och nötterna av stor variation låt dom leta efter fröna i halm, hö etc. så dom måste jobba för födan. Precis som dom skulle ha gjort i det vilda.