Kosten, lika viktigt som det är för oss är det för dom. Vi måste hjälpa dom att få i sig allt dom behöver precis som vi behöver få i oss när vi äter så som vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter, proteiner, nyttiga fetter, omega 3+6, enzymer, jod och kalk.

I det vilda lever dom på frön, frukt, bär, nötter, nektar, blommor, lövknoppar, ibland insekter. Dom äter också av olika grödor så som solros, majs, vete, sorghum och ris. Därför ses dom som skadedjur hos bönderna. Läste också att dom går på sötpotatis och pumpaodlingar, tistelfrön. I det vilda äter dom också det dom kan finna i boskapens dynga där dom finner frön.

En bristfällig kost som saknar rätt balanserad näring, kan orsaka hälsoproblem och / eller beteendeproblem, vilket i sin tur kan leda till fjäder plockning.  

Arten drabbas lätt av  både A-vitaminbrist, fettlever och fetma. Tänk på att fett och A-vitaminer samarbetar i fågelkroppen, fett gör så att fågelkroppen tar upp a-vitaminerna bättre i fågelkroppen så man skall ge av båda men inte överdriva. Det är alltså viktigt att tänka på att inte ge för mycket av det dåliga fettet till fåglarna och fokusera sig på att ge mer av a-vitaminrik kost. Bra fetter är omega 3, chia frön är bra att ge, hampa och linfrön. Solrosfrön och nötter då och då.

5 % av kosten bör bestå av pellets. (upp till var och en hur man vill göra).

5 % av kosten kan man erbjuda frön av stor variation och med bra kvalité är ett bra tillskott i kosten. Dit hör tyvärr inte frön från en mataffär då dom oftast inte är av bra kvalité! Solrosfrön kan ges då och då i kosten för att berika den och då skalade frön. Även nötter kan erbjudas men då i mindre mängd än fröna. Tänk på att solros-frön och nötter har stort innehåll av fett, som kan göra dom sjuka och överviktig om det ges i för stora mängder, man ska inte heller ge jordnötter då detta kan göra dom sjuka, på grund av svampsporer som finns i dessa nötter.

Chops är något som passar utmärkt för denna art. Man ska göra en så varierad chop som möjligt, man kan också frysa in chopen. Chop refererar till en finhackad eller förädlad blandning av färska och kokta livsmedel som ges till fåglar.

80% av kosten ska bestå av grönsaker, bär, frukt, örter, bär, groddade och blötlagda frön och baljväxter, odlade skott, ätbara blommor, bi-pollen samt växter från naturen.

A-vitaminrika saker att ge till fåglarna är: Blomkål, Broccoli, Brysselkål, Chili (särskilt den röda), Endiver, Grönkål, Lingon, Maskrosblad, Melon, Morötter, Nypon, Nässlor, Papaya, Persilja, Pumpa, Röd paprika, Rönnbär, Spenat, Sparris, Sötpotatis, Tomater och kokt Ägg. Starkt färgade grönsaker innehåller mer A-vitamin.

10% av kosten ska bestå av kokta och torra ingredienser. Kokta ingredienser kan vara frön bland annat quinoa, finns också mathavre, matvete, bulgur, ris är några exempel eller baljväxter så som kokta bönor, ärtor, kikärtor, linser. Torra ingredienser kan vara havregryn, kornflingor, hirs, chiafrön, amarant flingor, sesamfrön, krossade nötter bästa är valnötter, men andra går också bra etc.

Även att baka fågelbröd, olika sorters smoothies och erbjuda egengjord juice, torkade frukter, bär och grönsaker (i mindre mängd), torkade örter, naturliga teer (ej från mataffär) etc.

Fågelbröd recept
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e56d3f78e0e742f27006268-att-baka-brod-till-vara-burfaglar?discussions-1

Hur man torkar frukt, grönsaker och bär https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e5d3f088e0e74377701a24d-torkad-frukt-bar-gronsaker-till-vara-burfaglar?discussions-1

Smoothie tips https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e4b0bca8e0e74406403e6e8-smoothies-en-nyttig-dryck-aven-for-burfaglar?discussions-1

Super food pulver att blanda i chops, smoothies, juicer, fågelbröd etc. https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e55a09d8e0e7427d3000589-raw-superfood-pulver-for-vara-burfaglar?discussions-1

Kalksten, jod sten och ett bra vitamin och mineralpulver är också bra att ha i buren/voljären. Glöm inte av motionen och när ni ger dom torra fröna av stor variation låt dom leta efter fröna i halm, hö etc. så dom måste jobba för födan. Hitta på både fodergömmor och födersök så dom får hålla sig aktiva. Precis som dom skulle ha gjort i det vilda.

Två av bilderna på chops är tagna av: Dawn Harris från forumet the parrot´s pantry, på facebbok, gå gärna in där och kika. Bilderna på munkparakiterna är tagna av Maggie och Sherry Ashdown.