Kosten, lika viktigt som det är för oss är det för dom. Vi måste hjälpa dom att få i sig allt dom behöver precis som vi behöver få i oss när vi äter så som vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter, proteiner, nyttiga fetter, omega 3+6, enzymer, jod och kalk.

Arten drabbas lätt av kalciumbrist som kan orsaka hälsoproblem och / eller beteendeproblem, vilket i sin tur kan leda till fjäder plockning. Så något som är viktigt att tänka på är att denna art måste ha en kost med bra kalcium nivåer. Något som också är viktigt att tänka på är att D vitaminer och magnesium samarbetar i kroppen så det är viktigt att ge en kost rik på både kalcium, D-vitaminer och magnesium för att täcka deras behov. För annars kan olika problem med fjäderplockning och självskada bli ett faktum och det vill vi inte.

I det vilda lever dom på frukt, blad, insekter, bark och blommor.

30% av kosten bör bestå av pellets bästa pellets för dom är Harrisons pellets samt hagens tropican eller nutribird. (upp till var och en hur man vill göra).

10% av kosten ska bestå av Att erbjuda frön av stor variation och med bra kvalité är ett bra tillskott i kosten. Dit hör tyvärr inte frön från en mataffär då dom oftast inte är av bra kvalité! Solrosfrön kan ges då och då i kosten för att berika den och då skalade frön. Även nötter kan erbjudas men då i mindre mängd än fröna.
Tänk på att solrosfrön är ett extrem fett frö, som kan göra dom sjuka och överviktig om det ges i för stora mängder, inte heller ge jordnötter då detta kan göra dom sjuka, på grund av svampsporer som finns i dessa nötter och grå jakos är extra känslig för denna svamp som heter aspergillus.

Chops är något som passar utmärkt för denna art. Man ska göra en så varierad chop som möjligt, man kan också frysa in chopen. Chop refererar till en finhackad eller förädlad blandning av färska och kokta livsmedel som ges till fåglar.

50% av kosten ska bestå av grönsaker, örter, bär, groddade och blötlagda frön och baljväxter, odlade skott, ätbara blommor, bär och frukt. På sommaren sådant som växer ute så som maskrosor, våtarv, groblad samt att plocka in av blåbär, lingon, nypon, rönnbär, aronia bär mm.

10% av kosten ska bestå av kokta och torra ingredienser. Kokta ingredienser kan vara frön bland annat quinoa, finns också mathavre och ris är några exempel eller baljväxter så som kokta bönor, ärtor, kikärtor, linser. Torra ingredienser kan vara havregryn, kornflingor, hirs, chia frön, amarant flingor, sesamfrön, krossade nötter bästa är valnötter, men andra går också bra etc.

Man finner kalcium naturligt i dessa livsmedel

Grönsaker: Blomkål, Broccoli, Grönkål, Ruccola.

Frukt: Banan, Kokbananer (pisanger).

Bär: Amerikanska blåbär, Aronia, Blåbär, Hagtorn, Hallon, Krusbär, Lingon, Nypon, Rönnbär, Smultron, Vinbär.

Örter: Basilika, Citron gräs, Dragon, Gurkmeja, Ingefära, Kamomill, Koriander (då och då), Lagerblad, Nässlor (torkade), Mynta, Oregano, Pepparmynta, Rosmarin, Ruccola, Salvia (liten mängd då och då).

Blommor: Aronia, Dill (högt värde av kalcium), Gurka, Gurkört, Hibiskus, Kamomill, Lavendel, Ljung, Nypon, Maskrosor, Persilja, Rosor, Rödklöver, Salvia (lite mängd men inte för ofta), Senap, Solrosor, Ärtor.

Övrigt: Kelp, Ost (liten mängd då och då), Örtsalt.

Frön och baljväxter: Alfa alfa, Bockhornsklöver, Bovete, Broccoli, Bönor (Bruna, Röda, Vita), Chia, Fonio, Fänkål, Frögräs, Grönkål, Hirs (Finger, Japansk, Pärl, Vipp, Vit, Äkta), Kanarie-frön, Kolv, Krasse, Sesamfrön, Spenat, Majs (innehåller liten mängd), Melon (alla frön), Mjölktistel/Maria tistel, Morots frö, Mungbönor, Nypon, Nässlor, Persilja, Raps, Rybs, Rädisa, Spenat.

Nötter: Cashewnötter, Hasselnötter, Jordnötter, Kokosnötter (liten mängd), Macadamia nötter, Paranötter, Pekannötter, Pistagenötter, Valnötter.

Blötlagt och Groddat: Alfa alfa, Bockhornsklöver, Broccoli, Bovete, Bönor (Bruna, Röda, Vita) Fonio, Fänkål, Grönkål, Hirs (Finger, Japansk, Kolv, Pärl, Vipp, Vit, Äkta), Linser (alla sorter), Kanariefrö, Krasse, Kolv, Mandel, Melon (alla frön), Majs (innehåller liten mängd), Mjölktistel/Maria tistel, Morots frö, Mungbönor, Rädisa, Rödklöver, Raps, Rybs, Spenat.

Odlade skott: Alfa alfa, Bovete, Broccoli, Fonio, Frögräs, Fänkål, Grönkål, Hirs (Finger, Japansk, Kolv, Pärl, Vipp, Vit, Äkta), Linser (alla sorter), Kanariefrö, Krasse, Kolv, Majs (innehåller liten mängd), Morots frö, Mungbönor, Raps, Rädisa, Rödklöver, Rybs, Spenat.

Grönt ute: Maskrosor, Våtarv.

Man finner magnesium i dessa livsmedel

Grönsaker: Aubergine, Blomkål, Chili, Grönkål, Kronärtskocka, Pumpa, Rödbetor, Spenat.

Frukt: Banan, Katrinplommon, Kokbananer (pisanger), Kiwi.

Bär: Amerikanska blåbär, Aronia, Blåbär, Hallon, Krusbär, Lingon, Nypon, Smultron, Vinbär.

Örter: Chili, Gurkmeja, Ingefära, Nässlor, Persilja.

Nötter: Cashewnötter, Hasselnötter, Jordnötter, Kokosnötter, Macadamia nötter, Paranötter, Pekannötter, Pistagenötter, Valnötter.

Övrigt: Bulgur, Pasta (kokt), Lax (till dom större arterna då och då, liten mängd), Makrill (till dom större arterna då och då, liten mängd), Musslor (musslor till kakariki som äter dessa i det vilda).

Blommor: Aroina, Dill, Gurka, Gurkört, Kamomill, Nypon, Ros, Ruccola, Salvia (liten mängd då och då), Solros, Ärtor.

Frön och baljväxter: Anis, Bockhornsklöver, Bovete, Broccoli, Bönor (Bond, Bruna, Gröna, Röda, Vita), Chiafrö, Dinkel/speltvete, Durra, Fonio, Fänkål, Frögräs, Havre, Hampa, Hirs (Finger, Japansk, Kolv, Pärl, Vipp, Vit, Äkta), Kanariefrö, Kikärtor, Korn, Krasse, Linser (alla sorter), Majs, Melon (alla frön), Morot, Mungbönor, Pumpa, Quinoa, Raps, Rybs, Safflor, Senap, Sesamfrön, Solrosfrö, Mjölktistel/Maria tistel, Ärtor.

Groddat och Blötlagt: Alfa alfa, Bockhornsklöver, Bovete, Broccoli, Hampa, Linser (alla sorter), Mungbönor, Ris, Rädisa, Rödklöver, Senap, Sesamfrö, Solrosfrö, Vete.

Odlade skott: Havre, Korn, Vete, Ärtor.

Grönt ute:

Man finner D vitaminer utöver från solen i dessa livsmedel

Vitamin D2 finns bland olika växter och vitamin D finns i i fet fisk som till exempel lax, sardiner eller makrill. Det finns även i även i kött, havre yoghurt och ägg.

Även att baka fågelbröd, olika sorters smoothies och erbjuda egengjord juice, torkade frukter, bär och grönsaker (i mindre mängd), torkade örter, naturliga teer (ej från mataffär) etc.

Fågelbröd recept
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e56d3f78e0e742f27006268-att-baka-brod-till-vara-burfaglar?discussions-1

Hur man torkar frukt, grönsaker och bär
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e5d3f088e0e74377701a24d-torkad-frukt-bar-gronsaker-till-vara-burfaglar?discussions-1

Smoothies tips
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e4b0bca8e0e74406403e6e8-smoothies-en-nyttig-dryck-aven-for-burfaglar?discussions-1

Super food pulver att blanda i chops, smoothies, juicer, fågelbröd etc.
https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e55a09d8e0e7427d3000589-raw-superfood-pulver-for-vara-burfaglar?discussions-1

En kalksten är viktigt att finnas tillgänglig hela tiden i buren. Fodersök är en bra miljöberikning för dom där dom måste jobba för att få tag i sin mat, låt fantasin flöda, t ex så som nötter och större frön som dom älskar kan man ge i en fodersök och Jakos är smarta fåglar.