# Kosten för Grönkindad parakit/conure/green cheek!
Author: JohannaN

**Kosten, lika viktigt som det är för oss är det för dom. Vi måste hjälpa dom att få i sig allt dom behöver precis som vi behöver få i oss när vi äter så som vitaminer, mine-raler, fibrer, antioxidanter, proteiner, nyttiga fetter, omega 3+6, enzymer, jod och kalk.**

**I det vilda** äter dom av en stor mängd frön, nötter, frukt, bär och vegetation i nat-uren. Vissa äter insekter och deras larver. Dom är kända för att äta av jordbruk-arnas odlingar.

**Denna art drabbas lätt av** a-vitamin brist, dom drabbas också lätt av bakteriella infektioner / lunginflammation, aspergillus svamp, just varför det är viktigt med a-vitamin som håller slemhinnor etc. i gott skick. Det är därför viktigt att ge livsmedel med högt värde av vitamin A för att hålla dom så friska som möjligt. Viktigt att veta är att fett samarbetar med A-vitamin, så nyttigt och bra fett är bra att ge men lagom. Bra fetter är omega 3, chia frön är bra att ge, hampa och linfrön. Solrosfrön och nötter då och då.

**10% av kosten** bör bestå av pellets. (upp till var och en hur man vill göra).

**10% av kosten** kan man erbjuda frön av stor variation och med bra kvalité är ett bra tillskott i kosten. Dit hör tyvärr inte frön från en mataffär då dom oftast inte är av bra kvalité! Solrosfrön kan ges då och då i kosten för att berika den och då skalade frön. Även nötter kan erbjudas men då i mindre mängd än fröna.  
Tänk på att solrosfrön och nötter har stort innehåll av fett, som kan göra dom sjuka och överviktig om det ges i för stora mängder, man ska inte heller ge jordnötter då detta kan göra dom sjuka, på grund av svampsporer som finns i dessa nötter.

**80% av kosten ska bestå av** grönsaker, örter, bär, frukt, groddade och blötlagda frön och baljväxter, odlade skott, ätbara blommor, samt växter från naturen.  

**A-vitaminrika saker att ge till fåglarna är:** Blomkål, Broccoli, Brysselkål, Chili (särskilt den röda), Endiver, Grönkål, Lingon, Maskrosblad, Melon, Morötter, Nypon, Nässlor, Papaya, Persilja, Pumpa, Röd paprika, Rönnbär, Spenat, Sparris, Sötpotatis och Tomater. Starkt färgade grönsaker innehåller mer A-vitamin.

**Även att** baka fågelbröd, erbjuda torkade örter, naturliga teer (ej från mataffär) etc.

**Fågelbröd recept** [https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e56d3f78e0e742f27006268-att-baka-brod-till-vara-burfaglar?discussions-1](https://burfaglar.ifokus.se/articles/5e56d3f78e0e742f27006268-att-baka-brod-till-vara-burfaglar?discussions-1&fbclid=IwAR3fMd7Z1sQVrjdAw7il-BGQ1-G0twdnTP_iRhUhpY-EclMw-a1slVK6cuQ)

Kalksten, jod sten och ett bra vitamin och mineralpulver är också bra att ha i buren/voljären. Glöm inte av motionen och när ni ger dom torra fröna av stor variation låt dom leta efter fröna i halm, hö etc. så dom måste jobba för födan. Hitta på både fodergömmor och födersök så dom får hålla sig aktiva. Precis som dom skulle ha gjort i det vilda.

**Två av bilderna på chops är tagna av:** Dawn Harris från forumet the parrot´s pantry, på facebbok, gå gärna in där och kika. Samt bilderna på conurerna är tagna av Nikki Seleman och Sherry Campeau.